Dưới đây là bí quyết làm nở nang vòng 1 nhờ ăn uống. Giúp các bạn nữ đang sở hữu vòng 1 nhỏ, quá nhỏ có thể tự tin diện đồ mà không cần lo lắng.
Để vòng 1 có thể phát triển tối đa kích thước thì bạn cần cung cấp đủ protein cho cơ thể. Đây là yếu tố giúp ngực nở nang, săn chắc.
Thực phẩm chứa nhiều protein tốt cho vòng 1 là:
Trứng gà
Đây là một trong những thực phẩm được sử dụng nhiều nhất trong bí quyết làm nở nang vòng 1.
Đập 1 quả trúng gà đi chung với 1 thìa cà phê sữa đặc, thêm 1 thìa café mật ông cho vào nồi hấp. Trứng và sữa sẽ bổ sung protein cho cơ thể bạn, chất béo cho các mô dưới ngực. Hỗn hợp này bạn nên dùng sáng hoặc trưa, vì nó chứa nhiều năng lượng sẽ tích tụ mỡ bụng khu dùng cho bữa tối.
Chân giò heo:
Bạn nên hầm chân giò với cháo hạt sen hoặc các loại đậu như: đậu nành, đậu đen, đậu xanh,… ăn thường xuyên để bí quyết làm nở nang vòng 1 đạt hiệu quả. Cách này rất tốt đối với những cô gái ở tuổi dậy thì giúp tăng kích thước vòng 1 cấp tốc.
Bơ tăng vòng 1:
Làm sao để ngực to với bơ? Bạn nên xay bơ với quả óc chó hoặc hạnh nhận, có thể dùng chung với mật ong để uống. Cách này cho thấy hiệu quả trong vòng 1 tháng.
Cam:
Cam rất giàu vitamin C, giúp ngực chống chảy xệ và săn chắc. Bí quyết làm nở nang vòng 1 với cam tốt nhất trước và sau khi ăn nữa tiếng. Có thể uống kèm rượu rum hoặc uống cam nóng.